Misir wot (guisat etíop de llenties vermelles)
Llenties vermelles guisades amb molta ceba ofegada lentament i espècia berbere fins que queden espesses, saboroses i una mica picants.
- 50 min10 prep. · 40 cocció
- FàcilDificultat
- 380 kcalper ració
Ingredients
- Llenties vermelles300 g
- Cebes2
- all4 grans
- Gingebre fresc ratllat1 cullerada
- Espècia berbere3 cullerades
- Concentrat de tomàquet2 cullerades
- Niter kibbeh o mantega4 cullerades
- Aigua1 l
- Salal gust
- Injera o pa pla, per serviral gust
Et falta alguna cosa? Els ingredients amb × es poden treure.
Passos
- 1
Pica la ceba molt fina i cou-la en una olla sense greix a foc mitjà-baix, remenant, fins que s’estovi i comenci a daurar-se.
- 2
Afegeix la mantega, l’all, el gingebre i el berbere i sofregeix fins que faci olor, després incorpora el concentrat de tomàquet.
- 3
Afegeix les llenties rentades i l’aigua i porta a ebullició.
- 4
Cou a foc lent, remenant sovint, fins que les llenties es desfacin en un guisat espès. Afegeix-hi un raig d’aigua si s’enganxa.
- 5
Sala al gust i serveix calent sobre injera o amb pa pla.
Consells i preguntes
- Què puc fer servir en lloc de berbere?
- Barreja pebre vermell dolç amb una mica de caiena, gingebre, cardamom, coriandre mòlt i fenigrec.
- Es conserva bé?
- Aguanta 4 dies a la nevera i es congela bé; l’endemà encara és més bo.
- Pot ser vegà?
- Sí. Fes servir oli en lloc de niter kibbeh, com es fa a Etiòpia els dies de dejuni.
Bon profit!
Ho has aconseguit. Serveix-ho ben calent o tria la teva propera recepta.
La pantalla no s’apaga mentre cuines.