Misir wot (ensopado etíope de lentilha-vermelha)
Lentilha-vermelha cozida com bastante cebola refogada devagar e berbere, até ficar espessa, encorpada e suavemente picante.
- 50 min10 de preparo · 40 de cozimento
- FácilDificuldade
- 380 kcalpor porção
Ingredientes
- Lentilha-vermelha300 g
- Cebolas2
- alho4 dentes
- Gengibre fresco ralado1 colher de sopa
- Mistura de especiarias berbere3 colheres de sopa
- Extrato de tomate2 colheres de sopa
- Niter kibbeh ou manteiga4 colheres de sopa
- Água1 l
- Sala gosto
- Injera ou pão sírio, para servira gosto
Faltou alguma coisa? Os ingredientes com × podem ficar de fora.
Modo de preparo
- 1
Pique a cebola bem fina e cozinhe numa panela seca, em fogo médio-baixo, mexendo, até ficar macia e começar a pegar cor.
- 2
Junte a manteiga, o alho, o gengibre e o berbere e refogue até perfumar; em seguida misture o extrato de tomate.
- 3
Acrescente a lentilha lavada e a água e leve à fervura.
- 4
Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até a lentilha desmanchar num ensopado grosso. Se grudar, acrescente um pouco de água.
- 5
Tempere com sal e sirva quente sobre a injera ou com pão sírio.
Dicas e perguntas
- O que posso usar no lugar do berbere?
- Misture páprica doce com um pouco de pimenta-caiena, gengibre em pó, cardamomo, coentro e feno-grego.
- Dura quanto tempo?
- Dura 4 dias na geladeira e congela bem; fica ainda mais gostoso no dia seguinte.
- Pode ser vegano?
- Sim. Use óleo no lugar do niter kibbeh, como muitos etíopes fazem nos dias de jejum.
Bom apetite!
Você conseguiu! Sirva quentinho ou escolha sua próxima receita.
Sua tela fica ligada enquanto você cozinha.