Esmorzars

Farinetes de civada (porridge)

Civada calenta i cremosa cuita amb llet, amb fruita i mel per sobre. Ideal per als matins freds.

  • 10 min2 prep. · 8 cocció
  • FàcilDificultat
  • 400 kcalper ració

Ingredients

2 racions
  • Flocs de civada80 g
  • Llet (o meitat llet, meitat aigua)500 ml
  • sal1 pessic
  • Poma o plàtan1
  • Mel2 cullerades
  • canyella mòlta1 pessic

Et falta alguna cosa? Els ingredients amb × es poden treure.

Passos

  1. 1

    Posa la civada, la llet i la sal en un cassó.

  2. 2

    Porta-ho a ebullició suau i cou-ho a foc baix, remenant sovint, fins que espesseixi i quedi cremós.

  3. 3

    Deixa-ho reposar un minut; si ho vols més lleuger, afegeix-hi un raig de llet.

  4. 4

    Serveix amb la fruita a rodanxes, la mel i la canyella per sobre.

Consells i preguntes
Puc fer servir flocs fins o gruixuts?
Sí. Els flocs fins són a punt en 2–3 minuts; els gruixuts necessiten prop de 10 i una mica més de líquid.
Les farinetes de civada són sense gluten?
La civada no té gluten de manera natural, però sovint es contamina amb blat, així que compra flocs etiquetats sense gluten.
Es poden reescalfar les farinetes que sobren?
Sí, en 2 dies com a màxim. A la nevera s’endureixen, així que afegeix-hi un raig de llet en reescalfar-les.

La pantalla no s’apaga mentre cuines.

També et pot agradar