Esmorzars
Farinetes de civada (porridge)
Civada calenta i cremosa cuita amb llet, amb fruita i mel per sobre. Ideal per als matins freds.
- 10 min2 prep. · 8 cocció
- FàcilDificultat
- 400 kcalper ració
Ingredients
2 racions
- Flocs de civada80 g
- Llet (o meitat llet, meitat aigua)500 ml
- sal1 pessic
- Poma o plàtan1
- Mel2 cullerades
- canyella mòlta1 pessic
Et falta alguna cosa? Els ingredients amb × es poden treure.
Passos
- 1
Posa la civada, la llet i la sal en un cassó.
- 2
Porta-ho a ebullició suau i cou-ho a foc baix, remenant sovint, fins que espesseixi i quedi cremós.
- 3
Deixa-ho reposar un minut; si ho vols més lleuger, afegeix-hi un raig de llet.
- 4
Serveix amb la fruita a rodanxes, la mel i la canyella per sobre.
Consells i preguntes
- Puc fer servir flocs fins o gruixuts?
- Sí. Els flocs fins són a punt en 2–3 minuts; els gruixuts necessiten prop de 10 i una mica més de líquid.
- Les farinetes de civada són sense gluten?
- La civada no té gluten de manera natural, però sovint es contamina amb blat, així que compra flocs etiquetats sense gluten.
- Es poden reescalfar les farinetes que sobren?
- Sí, en 2 dies com a màxim. A la nevera s’endureixen, així que afegeix-hi un raig de llet en reescalfar-les.
Temporitzador
Bon profit!
Ho has aconseguit. Serveix-ho ben calent o tria la teva propera recepta.
La pantalla no s’apaga mentre cuines.
També et pot agradar
Explora’n mésReceptes en 30 minuts