Frühstück
Porridge
Warme, cremige Haferflocken, in Milch gekocht und mit Obst und Honig belegt. Wohlfühlessen in der Schüssel für kalte Morgen.
- 10 Min.2 Vorbereitung · 8 Garzeit
- LeichtSchwierigkeit
- 400 kcalpro Portion
Zutaten
2 portionen
- Haferflocken80 g
- Milch (oder halb Milch, halb Wasser)500 ml
- Salz1 Prise
- Apfel oder Banane1
- Honig2 EL
- Gemahlener Zimt1 Prise
Etwas fehlt? Zutaten mit × kannst du weglassen.
Schritte
- 1
Haferflocken, Milch und Salz in einen Topf geben.
- 2
Aufkochen und bei niedriger Hitze unter häufigem Rühren köcheln lassen, bis der Brei dick und cremig ist.
- 3
Eine Minute ziehen lassen; wer ihn flüssiger mag, gibt noch einen Schuss Milch zu.
- 4
Mit dem geschnittenen Obst, Honig und Zimt belegt servieren.
Tipps und Fragen
- Kann ich Instant- oder Großblatt-Haferflocken verwenden?
- Ja. Kernige Haferflocken sind in 2–3 Minuten fertig; Großblatt-Haferflocken brauchen eher 10 und etwas mehr Flüssigkeit.
- Ist Porridge glutenfrei?
- Hafer ist von Natur aus glutenfrei, wird aber oft mit Weizen verunreinigt, daher Haferflocken kaufen, die als glutenfrei gekennzeichnet sind.
- Kann ich übrig gebliebenen Porridge aufwärmen?
- Ja, innerhalb von 2 Tagen. Im Kühlschrank wird er fest, daher beim Aufwärmen mit einem Schuss Milch lockern.
Timer
Guten Appetit!
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