Smoothie bowl ai frutti di bosco

Name: Smoothie bowl ai frutti di bosco
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Stati Uniti
Ingredients: 250 g Frutti di bosco misti surgelati; 2 Banane mature, a fette e surgelate; 150 g Yogurt greco; 60 ml Latte; 4 cucchiai Granola; 1 cucchiaio Scaglie di cocco; 1 cucchiaio Miele

Un denso smoothie freddo di frutti di bosco e banana da mangiare con il cucchiaio, ricco di topping croccanti.

10 min10 prep. · 0 cottura
FacileDifficoltà
420 kcala porzione

Ingredienti

2 porzioni

Frutti di bosco misti surgelati250 g
Banane mature, a fette e surgelate2
Yogurt greco150 g
Latte60 ml
Granola4 cucchiai
Scaglie di cocco1 cucchiaio
Miele1 cucchiaio

Ti manca qualcosa? Gli ingredienti con × si possono togliere.

Passaggi

1
Tieni da parte qualche fetta di banana per decorare.
2
Frulla i frutti di bosco surgelati, il resto della banana, lo yogurt e il latte fino a ottenere un composto denso e liscio. Aggiungi il latte solo se il frullatore si blocca.
3
Versa in due ciotole fredde.
4
Completa con le fette di banana, la granola, il cocco e un filo di miele e mangia subito.

Consigli e domande

Come lo rendo abbastanza denso da mangiarlo col cucchiaio?: Usa frutta completamente surgelata e aggiungi il latte a poco a poco, raschiando le pareti del frullatore: troppo liquido lo trasforma in una bevanda.
Posso prepararlo la sera prima?: Non già frullato, perché si scioglie. Meglio porzionare la frutta surgelata in sacchetti, così basta frullare e aggiungere i topping.

Lo schermo resta acceso mentre cucini.

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