Poissons et fruits de mer

Cioppino (ragoût de fruits de mer de San Francisco)

Le ragoût des pêcheurs de San Francisco : crabe, crevettes, palourdes, moules et poisson blanc dans un riche bouillon de tomate au vin.

  • 75 min30 de préparation · 45 de cuisson
  • MoyenDifficulté
  • 420 kcalpar portion

Ingrédients

6 portions
  • Oignon1
  • Bulbe de fenouil1
  • ail4 gousses
  • Flocons de piment1 c. à c.
  • Concentré de tomate2 c. à s.
  • tomates concassées (800 g)1 boîte
  • Vin blanc sec300 ml
  • Fumet de poisson750 ml
  • Feuilles de laurier2
  • Pinces ou pattes de crabe cuites500 g
  • Palourdes500 g
  • Moules500 g
  • Crevettes crues400 g
  • Poisson blanc à chair ferme, en morceaux500 g
  • Basilic frais, ciselé3 c. à s.
  • Huile d'olive4 c. à s.
  • Selselon votre goût
  • Poivre noirselon votre goût

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Étapes

  1. 1

    Dans une grande marmite, faites revenir l'oignon et le fenouil hachés dans l'huile. Ajoutez l'ail et le piment pendant une minute.

  2. 2

    Ajoutez le concentré de tomate, versez le vin et laissez bouillonner jusqu'à réduction de moitié.

  3. 3

    Ajoutez les tomates, le fumet et le laurier et laissez mijoter doucement.

  4. 4

    Assaisonnez le bouillon, puis ajoutez le crabe, les palourdes et les moules. Couvrez et laissez cuire jusqu'à ce que les coquilles commencent à s'ouvrir.

  5. 5

    Ajoutez le poisson et les crevettes, couvrez de nouveau et laissez mijoter jusqu'à cuisson à peine complète.

  6. 6

    Jetez les coquilles restées fermées, parsemez de basilic et servez avec du pain au levain.

Astuces et questions
Puis-je préparer le cioppino à l'avance ?
Préparez le bouillon de tomate jusqu'à 2 jours à l'avance et gardez-le au réfrigérateur. N'ajoutez les fruits de mer qu'au moment de le réchauffer, juste avant de servir.
Quels fruits de mer puis-je utiliser ?
Tout mélange convient : des noix de Saint-Jacques, des calmars ou des crevettes en plus peuvent remplacer le crabe. Gardez un poisson blanc à chair ferme pour qu'il ne s'effrite pas.
Que servir avec ?
Du pain au levain grillé, idéalement frotté d'ail, pour saucer. Une salade verte suffit pour accompagner.

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