Overnight oats

Name: Overnight oats
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Verenigde Staten
Ingredients: 100 g Havermout; 200 ml Melk; 125 g Naturel yoghurt; 1 el Chiazaad; 1 el Honing; 1 snufje gemalen kaneel; 100 g Verse bessen

Haver die een nacht in de koelkast heeft liggen weken, zodat het ontbijt klaar is zodra je wakker wordt.

5 min5 voorbereiding · 0 kooktijd
MakkelijkMoeilijkheid
380 kcalper portie

Ingrediënten

2 porties

Havermout100 g
Melk200 ml
Naturel yoghurt125 g
Chiazaad1 el
Honing1 el
gemalen kaneel1 snufje
Verse bessen100 g

Mis je iets? Ingrediënten met × kun je weglaten.

Stappen

1
Meng de haver, melk, yoghurt, chiazaad, honing en kaneel in een kom.
2
Verdeel over twee potjes en sluit ze.
3
Laat een nacht in de koelkast staan, of minstens 4 uur.
4
Roer 's ochtends door, voeg een scheutje melk toe als het te dik is en maak af met de bessen.

Tips en vragen

Hoe lang blijven overnight oats goed?: Tot 3 dagen in een gesloten pot in de koelkast. Voeg het verse fruit toe op de dag dat je ze eet, zodat het stevig blijft.
Kan ik ze zuivelvrij maken?: Ja: gebruik haver-, amandel- of sojadrink en een plantaardige yoghurt. Vervang de honing door ahornsiroop om ze veganistisch te maken.
Kan ik ze warm eten?: Ja. Verwarm ze 1-2 minuten in de magnetron, roer halverwege, en voeg een scheutje melk toe als ze te dik zijn.

Je scherm blijft aan terwijl je kookt.

Misschien ook lekker

Luchtige pannenkoeken25 minMakkelijk Avocadotoast met ei10 minMakkelijk Poffertjes (Nederlandse minipannenkoekjes)85 minGemiddeld

Ontdek meerRecepten in 30 minuten