Vegetariano

Mujaddara (lenticchie e riso con cipolle croccanti)

Umile e profondamente confortante: lenticchie e riso cotti insieme con il cumino e coronati da un mucchio di cipolle dolci e croccanti.

  • 60 min10 prep. · 50 cottura
  • FacileDifficoltà
  • 610 kcala porzione

Ingredienti

4 porzioni
  • Lenticchie marroni o verdi200 g
  • Riso a chicco lungo150 g
  • Cipolle4
  • Olio d’oliva100 ml
  • Cumino in polvere1 cucchiaino
  • Acqua1 l
  • Yogurt greco, per servire200 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Ti manca qualcosa? Gli ingredienti con × si possono togliere.

Passaggi

  1. 1

    Cuoci le lenticchie nell’acqua finché sono appena tenere ma ancora intere. Non scolarle.

  2. 2

    Nel frattempo affetta sottilmente le cipolle e friggile nell’olio a fuoco medio, mescolando spesso, finché sono marrone scuro e in parte croccanti.

  3. 3

    Preleva metà delle cipolle con una schiumarola e tienile da parte per la guarnizione.

  4. 4

    Aggiungi il riso e il cumino alle cipolle rimaste e mescola per un minuto. Aggiungi le lenticchie con circa 400 ml del loro liquido (completa con acqua se serve), sale e pepe.

  5. 5

    Copri e cuoci a fuoco basso finché il riso è tenero e il liquido assorbito.

  6. 6

    Lascia riposare fuori dal fuoco, coperto, poi servi con le cipolle croccanti e un cucchiaio di yogurt.

Consigli e domande
Come ottengo cipolle davvero croccanti?
Affettale in modo uniforme, friggile a più riprese senza affollare la padella e abbi pazienza: servono 20–25 minuti per farle diventare marrone scuro. Scolale su carta.
Quanto si conserva?
Le lenticchie e il riso si conservano 4 giorni in frigorifero e sono buoni sia caldi che a temperatura ambiente. Conserva le cipolle a parte per mantenerle croccanti.

Lo schermo resta acceso mentre cucini.

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