Peixes e frutos do mar
Salmão assado com legumes
Salmão suculento e legumes assados na mesma assadeira, com limão e ervas. Saudável, rápido e quase sem louça para lavar.
- 35 min10 de preparo · 25 de cozimento
- FácilDificuldade
- 440 kcalpor porção
Ingredientes
4 porções
- Filés de salmão4
- Tomates-cereja300 g
- Abobrinha1
- Limão1
- alho2 dentes
- Azeite3 colheres de sopa
- Endro (dill) seco ou ervas secas1 colher de chá
- Sala gosto
- Pimenta-do-reinoa gosto
Faltou alguma coisa? Os ingredientes com × podem ficar de fora.
Modo de preparo
- 1
Aqueça o forno a 200 °C (400 °F).
- 2
Corte a abobrinha em rodelas e misture-a com os tomates, o alho fatiado, o azeite e o sal numa assadeira. Leve ao forno.
- 3
Junte o salmão à assadeira, tempere e cubra com fatias de limão e endro.
- 4
Asse até o salmão se desfazer facilmente em lascas com um garfo.
- 5
Esprema um pouco de suco de limão por cima e sirva.
Dicas e perguntas
- Como saber quando o salmão assado está pronto?
- Ele se desfaz facilmente em lascas com o garfo e o centro acabou de ficar opaco (cerca de 50–55 °C por dentro). Retire nesse ponto: ele continua cozinhando na assadeira quente.
- Posso usar salmão congelado?
- Pode. Descongele-o de um dia para o outro na geladeira e seque bem com papel-toalha para que asse em vez de cozinhar no vapor.
- Quanto tempo dura?
- Até 2 dias na geladeira, em recipiente hermético. Fica bom frio, em lascas numa salada, em vez de requentado.
Timer
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