Peixes e frutos do mar

Salmão assado com legumes

Salmão suculento e legumes assados na mesma assadeira, com limão e ervas. Saudável, rápido e quase sem louça para lavar.

  • 35 min10 de preparo · 25 de cozimento
  • FácilDificuldade
  • 440 kcalpor porção

Ingredientes

4 porções
  • Filés de salmão4
  • Tomates-cereja300 g
  • Abobrinha1
  • Limão1
  • alho2 dentes
  • Azeite3 colheres de sopa
  • Endro (dill) seco ou ervas secas1 colher de chá
  • Sala gosto
  • Pimenta-do-reinoa gosto

Faltou alguma coisa? Os ingredientes com × podem ficar de fora.

Modo de preparo

  1. 1

    Aqueça o forno a 200 °C (400 °F).

  2. 2

    Corte a abobrinha em rodelas e misture-a com os tomates, o alho fatiado, o azeite e o sal numa assadeira. Leve ao forno.

  3. 3

    Junte o salmão à assadeira, tempere e cubra com fatias de limão e endro.

  4. 4

    Asse até o salmão se desfazer facilmente em lascas com um garfo.

  5. 5

    Esprema um pouco de suco de limão por cima e sirva.

Dicas e perguntas
Como saber quando o salmão assado está pronto?
Ele se desfaz facilmente em lascas com o garfo e o centro acabou de ficar opaco (cerca de 50–55 °C por dentro). Retire nesse ponto: ele continua cozinhando na assadeira quente.
Posso usar salmão congelado?
Pode. Descongele-o de um dia para o outro na geladeira e seque bem com papel-toalha para que asse em vez de cozinhar no vapor.
Quanto tempo dura?
Até 2 dias na geladeira, em recipiente hermético. Fica bom frio, em lascas numa salada, em vez de requentado.

Sua tela fica ligada enquanto você cozinha.

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