Kuku sabzi (frittata persa de ervas)
Uma frittata persa verde-escura, cheia de ervas frescas, nozes e uvas-passas azedas (barberries). Boa morna ou fria, com iogurte e pão sírio.
- 50 min20 de preparo · 30 de cozimento
- MédiaDificuldade
- 280 kcalpor porção
Ingredientes
- Ovos6
- Salsinha fresca60 g
- Coentro fresco60 g
- Endro fresco30 g
- Cebolinhas4
- Nozes, picadas30 g
- Barberries secas2 colheres de sopa
- Cúrcuma em pó1 colher de chá
- Fermento em pó1 colher de chá
- Farinha de trigo1 colher de sopa
- Óleo vegetal4 colheres de sopa
- Sala gosto
- Pimenta-do-reinoa gosto
Faltou alguma coisa? Os ingredientes com × podem ficar de fora.
Modo de preparo
- 1
Lave e seque bem as ervas e depois pique-as bem fino junto com as cebolinhas.
- 2
Bata os ovos com a cúrcuma, o fermento, a farinha, o sal e a pimenta.
- 3
Misture as ervas, as nozes e as barberries. A mistura deve parecer mais verde do que amarela.
- 4
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente de 24 cm, despeje a mistura, tampe e cozinhe em fogo baixo até quase firmar.
- 5
Corte em quatro, vire cada pedaço e cozinhe o outro lado até ficar firme.
- 6
Sirva morno ou em temperatura ambiente com iogurte e pão sírio.
Dicas e perguntas
- Por que as ervas precisam estar completamente secas?
- Ervas molhadas deixam o kuku encharcado e impedem que ele firme. Centrifugue-as e seque com um pano de prato antes de picar.
- Posso comer frio?
- Sim, costuma ser comido frio ou em temperatura ambiente e dura 3 dias na geladeira, ótimo para marmitas.
Bom apetite!
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