Kuku sabzi (frittata persiana alle erbe)
Una frittata persiana di un verde intenso, ricca di erbe fresche, noci e acidule crespino. Ottima calda o fredda con yogurt e pane piatto.
- 50 min20 prep. · 30 cottura
- MediaDifficoltà
- 280 kcala porzione
Ingredienti
- Uova6
- Prezzemolo fresco60 g
- Coriandolo fresco60 g
- Aneto fresco30 g
- Cipollotti4
- Noci, tritate30 g
- Crespino secco (barberries)2 cucchiai
- Curcuma in polvere1 cucchiaino
- Lievito in polvere1 cucchiaino
- Farina 001 cucchiaio
- Olio vegetale4 cucchiai
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Ti manca qualcosa? Gli ingredienti con × si possono togliere.
Passaggi
- 1
Lava le erbe e asciugale accuratamente, poi tritale molto finemente insieme ai cipollotti.
- 2
Sbatti le uova con la curcuma, il lievito, la farina, il sale e il pepe.
- 3
Unisci le erbe, le noci e il crespino. Il composto deve apparire più verde che giallo.
- 4
Scalda l'olio in una padella antiaderente da 24 cm, versa il composto, copri e cuoci a fuoco basso finché è quasi rappreso.
- 5
Taglia in quarti, gira ogni pezzo e cuoci l'altro lato finché è compatto.
- 6
Servi tiepido o a temperatura ambiente con yogurt e pane piatto.
Consigli e domande
- Perché le erbe devono essere perfettamente asciutte?
- Le erbe bagnate rendono il kuku molle e gli impediscono di rapprendersi. Centrifugale e tamponale con un canovaccio prima di tritarle.
- Posso mangiarlo freddo?
- Sì, si mangia spesso freddo o a temperatura ambiente e si conserva 3 giorni in frigorifero: perfetto per il pranzo al sacco.
Buon appetito!
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