Végétarien

Aubergines farcies

Moitiés d'aubergines rôties garnies de leur propre chair, de champignons et d'oignon, nappées de béchamel et de fromage râpé.

  • 70 min20 de préparation · 50 de cuisson
  • MoyenDifficulté
  • 390 kcalpar portion

Ingrédients

4 portions
  • Grosses aubergines2
  • Champignons250 g
  • Oignon1
  • ail2 gousses
  • Sauce tomate3 c. à s.
  • Beurre30 g
  • Farine de blé30 g
  • Lait400 ml
  • muscade1 pincée
  • Fromage râpé80 g
  • Huile d'olive3 c. à s.
  • Selselon votre goût
  • Poivre noirselon votre goût

Il vous manque quelque chose ? Les ingrédients marqués d’une × peuvent être retirés.

Étapes

  1. 1

    Coupez les aubergines en deux dans la longueur, incisez la chair, arrosez d'huile et faites rôtir à 200 °C jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

  2. 2

    Retirez la chair à la cuillère en laissant une fine paroi, et hachez-la.

  3. 3

    Faites revenir l'oignon haché, l'ail et les champignons, puis ajoutez la chair d'aubergine et la sauce tomate. Assaisonnez.

  4. 4

    Pour la béchamel, faites cuire la farine dans le beurre, incorporez le lait au fouet et laissez mijoter jusqu'à épaississement. Assaisonnez de sel et de muscade.

  5. 5

    Garnissez les coques d'aubergine, nappez de béchamel et saupoudrez de fromage.

  6. 6

    Faites gratiner au four jusqu'à ce que ce soit doré et que ça bouillonne.

Astuces et questions
Puis-je les préparer à l'avance ?
Oui, garnissez-les et nappez-les de béchamel jusqu'à un jour à l'avance, puis ajoutez le fromage et faites gratiner juste avant de servir.
Puis-je faire la béchamel sans gluten ?
Oui, remplacez la farine par la même quantité de fécule de maïs, ou épaississez le lait avec 20 g de fécule délayée dans un peu de lait froid.

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